برای آرام ماندن در دنیای مدرن پر از نگرانی، مهم است که شکیبایی را توسعه دهید و تمرین کنید. یک راهب بودایی، ستاره شناس و متخصص مراقبه از کالمیکیا، ژنرال سنان ماتونوف، در این باره صحبت کرد.
– درست مانند بهترین سوارکاران که مهارت های خود را روی سرسخت ترین اسب ها تقویت می کنند، من نیز فکر می کنم که در دنیای ما هیچ راهی بدون صبر وجود ندارد. اگر تصمیم دارید برای خودتان صبر و شکیبایی را تمرین کنید، هیچ کس در این دنیا ترسناک نیست.»
ماتونوف وقایع دنیای مدرن را غم انگیز توصیف می کند، با این حال، به گفته او، حتی در شرایط نامطلوب، حفظ هماهنگی درونی، تغییر موقعیت های منفی و ایجاد ویژگی های مثبت در خود ضروری است.
بر اساس این گزارش، وی تاکید کرد که برای کسانی که به تازگی در مسیر آگاهی و آرامش هستند، دریافت حمایت از مربیان تحصیل کرده و اخلاق مدار و همچنین مشارکت فعالانه در اعمال معنوی مهم است. ریانووستی.
پیش از این، تحلیلگران گزارش دادند که روند کنونی تنهایی جهانی به روسیه نیز سرایت کرده است. حدود 45 درصد از ساکنان این کشور که مورد بررسی قرار گرفتند، خاطرنشان کردند که در سال های اخیر بیشتر و بیشتر مردم در شهرها یا روستاهای خود به تنهایی زندگی می کنند. علاوه بر این، اغلب افراد مسن تنها زندگی نمی کنند، بلکه افراد در سن کار فعال هستند. این عدد در کل دوره مشاهده به حداکثر خود رسید. “عصر مسکو” از روانشناس بالینی ماریانا آبروویتووا می آموزد که چرا تعداد افراد مجرد افزایش می یابد و آیا این روند در آینده تغییر خواهد کرد.